清明前后天气变化无常,孕妇、老人和小孩身体抵抗力差,出行时更要注意保暖和休息。
1谨防皮肤病
春季是过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等疾病高发的季节,不仅如此,花粉的大量扩散还会诱发皮肤产生瘙痒等过敏反应,所以过敏性体质者出门时要戴上口罩,带好备用药物预防。
2谨防心脑血管疾病
春季是心脑血管疾病的高发期,尤其在扫墓时,一些患有高血压等基础病的中老年人可能会因为情绪波动、路途颠簸而犯病。因此,有心脑血管疾病的患者更要注意稳定情绪、不要过度伤心劳累。
3谨防呼吸道传染病春季是冷暖空气交替最活跃的季节,天气多变,这样的天气条件会直接影响呼吸道粘膜的防御功能,全身的抗病能力也会下降,因而要根据天气变化及时增减衣服,尽量少出入公共场所,尤为注意“病从口入”。
4出行时注意量力而行,减少关节负担
登山扫墓时,不妨准备两支登山杖,选择轻便、无跟防滑的运动鞋,以减少关节的负担。