耳鸣是一种很玄的疾病，如影随形，无声又无息出没在耳底，转眼又吞没我在噪音里。我无力抗拒  特别是夜里……相信很多耳鸣患者都有这样的经历

当你半夜三更睡不着，周围静悄悄又黑漆漆的时候，或者是前天熬了夜，脑袋有点昏的时候，或者是你感冒了，刚刚吃了药准备躺会儿的时候，这个声音就来了！

有时候像电视机没信号的吱吱吱，有时候像蚊子飞的嗡嗡嗡，有时候还像弱弱的电流声嘤嘤嘤……嘤嘤嘤……嘤嘤嘤……

耳鸣这件事，有些人的症状轻，偶尔发作，完全不影响生活。但有些人症状比较严重，不仅影响日常生活，加上治疗有难度，甚至会引起失眠、焦虑等其它问题。

什么是耳鸣？

耳鸣是外界相应声源或电刺激的情况下耳内或头部有响声的一种主观感觉。约1/5的人在一生中体验过耳鸣的感觉，耳鸣持续5分钟以上才需要干预，人群中5%-15%有持续性耳鸣。

为什么会耳鸣？

听觉通路上任何部位的损伤、全身系统性疾病都有可能引起耳鸣。直接或间接损伤因素干扰听觉神经系统的电活动，造成异常神经活动，经中枢核团逐级传递，造成高级听觉中枢错误的编码，将听觉通路的异常神经活动感知为“声音”。

常见的病因有：耳聋、巨大噪音（声创伤）、耵聍栓塞、药物（特别是抗生素和大剂量阿司匹林）、饮用过量含酒精和咖啡因的饮料、耳部感染或鼓膜破裂、耳部损伤、环境压力变化过快（气压伤）、营养不良或过度节食导致严重体重减轻、反复颈部过伸锻炼（例如骑自行车）、血流血管问题、神经问题（多发性硬化、偏头痛、听神经瘤），以及贫血、迷路炎、梅尼埃病等等。

耳鸣了怎么办？

耳鸣的病因复杂，治疗方法较多，但尚缺乏特效的治疗药物和治疗方法，重复经颅磁刺激近年广泛用于神经性疾病，在神经性耳鸣上也得到大量的应用并取得良好效果。

重复经颅磁是一种无创、无痛、安全可靠的技术，可影响脑内代谢和神经电活动，已被广泛用于精神神经科学研究的不同领域。高频刺激可以即刻、短暂性抑制耳鸣，低频重复经颅磁刺激引起突触可塑性，产生长期突触抑制作用，以减轻听觉皮质与耳鸣相关的过度活动，可以较长时间抑制耳鸣。同时，经颅磁刺激还可改善因耳鸣引起的焦虑、抑郁、失眠和记忆减退等伴随问题，提高生活质量。

日常生活小贴士

1.限制或避免暴露于巨大噪音，小心使用立体声耳机；

2.减少或停止饮用含酒精和咖啡因的饮料；

3.不要吸烟或使用无烟烟草产品；

4.定期锻炼，可改善耳部结构血流；

5.保持健康的体重；

6.保持健康良好的睡眠。