新冠肺炎疫情下，奋战在一线的医护人员因为长期佩戴护目镜和口罩，导致面部过敏，被口罩勒出红红的印子，面颊和鼻子磨破皮，甚至压破起了脓疱，真的令人心疼。当前全国正处于新型冠状病毒肺炎防控工作的关键阶段，进入公共场所和乘坐公共交通工具，都要佩戴口罩。对于复工上下班戴普通口罩的大多数人来说，虽然不会出现一线医护人员这样严重的皮肤情况，但毕竟每天也是要戴好几个小时，所以也有部分人会出现皮肤问题。

戴口罩可能带来哪些肌肤问题？

1、 现在是季节交替的时候，皮肤敏感尤为频繁，在这种情况下佩戴口罩，肌肤不透气，加上口罩边缘摩擦，很容易出现肌肤泛红、干痒，甚至会出现整脸过敏状况。

2、 普通医用口罩多采用一层或多层无纺布制作而成，而N95口罩比普通医用口罩更厚一些。长时间佩戴口罩，会造成脸部环境闷热，加上呼出的空气袋有水分，会提高口罩内的湿度。在这样闷热的又潮湿的环境下，就容易造成毛孔堵塞，带来痘痘或者粉刺。

3、 口罩的松紧带部分与肌肤直接接触，会造成摩擦。长时间佩戴可能会导致皮肤表层破损，一般会形成轻微压痕，数小时后自行消失，常见部位有与口罩绑带接触的颧骨、脸颊部、耳后，与口罩塑形处接触的鼻梁部。情况严重又不注意防护的可能会长湿疹，或局部溃疡（压疮），痊愈后也可能会留下黑色素沉积的伤疤。

那么当如何减缓戴口罩所带来的肌肤损伤呢，在这里给大家总结了一下几点：

1、佩戴松紧合适的口罩。对广大群众来说，一般低风险暴露时佩戴一次性医用口罩。非耳挂式口罩如绑带式，也可减少对耳后皮肤的摩擦及压力。

2、佩戴防护用具前，在皮肤易受损区域涂抹含有亚油酸、亚麻酸、维生素E等成分的护肤乳，进行预防保护。

3、可以在普通医用口罩内添加一层非一次性的棉布口罩，减缓口罩材质带来的肌肤摩擦，同时注意到定期更换口罩。

PS：如果你的呼吸功能不是很好，就不要用佩戴两层口罩这个方法了。

4、如果没有棉布口罩，可以在鼻梁、颧骨处，垫一些棉花或纱布，或者贴上透气性较好的创可贴。跟第一个方法一样，同样也是避免肌肤的直接摩擦。

5、当回到家中，取下口罩后，第一件事就是赶紧去清洁面部肌肤。可以先卸妆再清洁面部，尽量选择含有氨基酸的温和类洁面乳，减少对肌肤的刺激。长时间佩戴口罩，本来就容易藏污纳垢，一定要注意肌肤清洁问题。

6、天气回暖，长期戴口罩面部形成一个较为闷热的环境。肌肤出汗，水分散失，这个时候尤其注意肌肤的日常护理。

7、在确保安全的环境下，可以每2-3小时摘下口罩或适度变换口罩位置使局部减压。

8、如果已经出现了轻微水疱、糜烂，可以用三到四层纱布+冷白开湿敷，每天3次，每次20分钟左右；如有需要，及时网上问诊，在医生指导下用药。保护好皮肤也是间接性的保护你的健康。