说起“小儿积食”，不少年轻家长都一头雾水，孩子不吃饭，老人说可能是积食；孩子肚子胀，老人也说是积食问题；可孩子便秘，老人还是这个说法。不管哪一种都能跟积食扯到一起，感觉这种病状就像是“不舒服”这个词一样，能囊括所有。

造成宝宝积食的原因有很多种，其中最常见的就是饮食不合理。尤其是过节、过年期间，很多宝宝饮食没有节制，常常将零食和正餐混淆在一起，导致肠胃里面的食物无法被消化、吸收掉，出现了所谓的“积食症”。

小儿积食是什么？

其实“积食”这个概念，主要是站在中医角度定义的，指停滞不化，胃气不降，反而上逆而引起食物积滞、出现呕吐或泄泻的一种病症。我们可以简单将其定义为西医中的“消化不良”，只不过症状又远远不止“不消化”这一种。

小儿积食会有哪些表现？

第一、从食欲看

1、孩子食欲差，有的宝宝没有胃口，什么都不想吃。

2、宝宝食欲超高，常常吵着饿。

3、宝宝食欲非常好，超出正常范围。

第二、看宝宝的舌苔

大部分积食的孩子舌苔中间会变的很厚很白，严重的会全部变厚。

第三、看宝宝嘴里的气味

积食的孩子嘴里会有异味，这是因为胃气不降引起的。

第四、看宝宝手心的温度

积食的孩子，经常手心发热、发汗，但是手背并不热。

第五、宝宝总说肚子疼

积食的孩子总是喊肚子疼或不舒服，孩子没吃饭的时候，摸他的肚子也是胀胀的，这样是积食的表现。

第六、看看宝宝的睡眠

积食的孩子，睡觉的时候经常趴着睡觉，睡觉不老实。

第七、看宝宝的眼袋

平时喜欢吃肉的宝宝，发现有眼袋了，吃肉过多导致肉积日久，有下眼袋大的表现，呈暗红色。

宝宝积食有什么应对办法呢？

睡醒后不要马上喂饭

因为宝宝的肠胃从低速运转恢复到正常运转需要一些时间，要是在这个时间点，继续喂宝宝喝奶，很容易出现消化不良，积食的现象。一般来说，在宝宝睡醒之后20分钟再喂他喝奶，这个时候，肠胃蠕动的快了，奶水就能很好被吸收掉了。

顺时针按摩小腹

通过外力的按摩，可以促进宝宝肠道蠕动，提高他的腹部的温度，按摩时一定也要采取顺时针的方向，因为顺时针按摩时，是和肠道的走向一致，对促进肠道排出食物残渣很有帮助。

适当的减少食量

要是宝宝因为吃的多而引起的积食，宝妈要慢慢给他减少食量。这样一来，宝宝的肠胃可以得到休息，肠道内的食物残渣也能很好的被吸收掉。

捏脊

让宝宝趴在床上，掀开他的衣服，然后沿着宝宝脊椎两旁大约二指的位置，用食指和中指从尾骶骨开始，把宝宝的皮肤轻轻捏起来，然后再慢慢的向前推拿，直到他的颈部大椎穴。来回捏几次，宝宝积食很容易就会得到改善。