脊椎作为人体的中轴，是身体的支柱，是支撑生命的大梁，具有负重、减震、传递信息、保护内脏和运动等功能。随着人们生活和工作方式的改变，因脊柱问题而导致的疾病已成为日益普遍的现象。11月以来，随着榕城气温的骤降，来我院五四北门诊部咨询就诊的脊椎疾病患者明显增多。

为何冬季脊柱疾病多发呢？

随着社会的进步，工作压力增大，由于过度疲劳，加之缺少锻炼、自我保健意识不强，久而久之人们抗御风寒的能力下降，寒冷刺激会使周身血管收缩，气血运行缓慢，关节内压力改变，引起长期受劳损的脊柱周围肌肉软组织痉挛。而脊柱性疾病多集中在冬季病发，主要是因为寒冷的刺激。其次，冬季人们喜欢足不出户窝在家里看电视或电脑，一个姿势会持续较长时间，这也是脊柱性疾病冬季多发的一个原因。

脊椎疾病都有哪些症状呢？

最常见的有这几大类症状：颈肩僵硬、肌肉酸痛不适，腰酸背痛，臀部及下肢肌肉酸痛，当然还可能伴有头痛、头晕恶心、胸闷、手脚发麻、抓握无力、下蹲后难站起、行走不稳以及大小便障碍等。

那么冬季又该如何保养它呢？

冬季预防脊柱疾病最重要的就是防寒保暖，因为风寒湿邪是诱发骨关节疼痛的主要原因。冬天出门时穿高领的衣服、用厚实的围巾保暖，不要小看这些简单的保暖措施，对预防却是最直接有效的。晚上睡觉也应注意保暖，防止受凉。由于冬季血液循环较慢，肌肉容易僵硬，户外锻炼时要做好准备活动，把肌肉活动开，防止拉伤。还有些人在冬天为了保暖，喜欢钻到被子里躺在床上看电视或电脑，这种姿势对于颈椎和腰椎是非常不好的，时间长了就感到肌肉僵硬，腰酸背痛。所以，生活中应当保持正常的姿势，连续工作一段时间后，应起身活动一下，使紧张的肌肉得到放松，从而更好预防颈椎、腰椎疾病。如出现症状，可采取局部热敷、泡脚、硬板床平卧、座椅加装靠垫等方法改善血液循环、缓解肌肉痉挛。

我院本部以及五四北门诊部康复科，能根据患者不同病情提供针刺、电针、艾灸、拔罐、中频电脉冲、远红外照射等多种中国传统针灸治疗与现代物理医学手段综合治疗各种脊柱疾病。在这冬日，与您一起，为您的脊柱保驾护航。   （五四北门诊部）