肛门瘙痒是一个常见的不适症状，不当是瘙痒感，也可以是刺激感、灼热感和疼痛感，可短暂性发作、频繁复发，也可持续存在。 其病因及影响因素很多，肛门湿疹是最常见的原因。症状可轻可重，症状严重者，发作时带来的强烈刺激感常常让人忍不住抓挠，特别是在公共场合尤为尴尬，带来生理和心理双重不适。
对于肛门的瘙痒，很多人会觉得是因为自己没有清洗干净，一瘙痒就不断地用沐浴露或肥皂水搓洗肛门，甚至清洗后用热风对着肛门吹烤。但结果呢？越洗越痒，越痒越洗，陷入了“痒-洗-更痒”的死循环！
为什么越洗越抓会越痒？
破坏皮肤油脂层：肛周皮肤也会有一层油脂，可以保护皮肤减少损伤，过度清洁会破坏油脂层，导致皮肤更容易受到刺激和感染。
破坏菌群平衡：肛门周围存在着一定的微生物菌群，对于维护肛门区域的健康起着重要作用。如果频繁用沐浴露或肥皂水搓洗肛门，会破坏微生物菌群的平衡，导致肛门局部感染的风险增加。
损伤肛门皮肤：肛周皮肤比较菲薄，过度清洗或擦拭会对肛周皮肤表面造成进一步损伤，容易受细菌感染，并加重瘙痒。另外用热风烘烤也会让肛门的皮肤过于干燥，使表面细胞丢失水分，损伤肛门皮肤角质层。
肛门瘙痒该怎么办？8大点让你解除烦恼。
1.清洁肛门适可而止：干净不等于健康，过度清洁反而会让问题更严重，建议正常淋浴即可。如存在肛周疾病，也可在便后使用清水简单轻轻冲洗，或者温水坐浴，清洗后用柔软毛巾轻轻擦干。禁忌频繁使用沐浴露或肥皂用力清洗肛门，避免使用粗糙或带有化学成份的厕纸。
2.限制易过敏饮食，避免进食辛辣食物：限制食用某些蛋白质（鱼、虾、蟹等）、花生、巧克力等食物，这些食物可致易过敏人群体内产生过多的组胺，作用于周围神经而产生瘙痒；避免进食辛辣食物或调味品，如酒、辣椒、芥末、香料、咖啡等，以免引起肛管和肛门皮肤刺激，诱发瘙痒。
3.避免使用带有刺激成份的洗护用品：生活中的洗护用品，如乳液、霜、香粉、湿巾、带香味的厕纸、卫生喷雾剂、除臭剂等，含有的化学成份具有一定的刺激性，会对肛周皮肤造成敏感反应。应避免或减少使用这些用品。
4.穿着干燥、宽松的棉质内裤：勤换内衣裤，贴身内衣裤以棉织品为好，衣裤应宽松合体，不宜过紧、过硬，以免摩擦肛门皮肤。另外避免穿着不散热、不吸汗的衣服，潮热和汗水会加剧瘙痒症状或引发湿疹。
5.多活动，避免久立、久坐：长时间的站立和久坐会影响血液回流，增加了会阴部的湿度和温度，成为瘙痒发生的诱因。另外还会增加会阴部的摩擦，进而诱发或加剧肛门的瘙痒感。
6.保持良好的排便习惯：注意饮食、运动，保持排软便，每天1-2次。便秘时质硬的粪块会对肛管造成摩擦损伤。另外需注意，稀便中含有消化酶和碱性物质，会损伤肛门皮肤黏膜。
7.合理使用外用药：许多外用软膏虽然是非处方药品，但是不合理、不规范使用也不可取，常见的激素软膏、抗生素软膏、抗真菌软膏，甚至痔疮膏都会对皮肤造成一定的刺激。另外长期使用激素软膏还会出现皮肤萎缩、毛细血管扩张、色素沉着以及继发感染。建议在医生的指导下使用。
8.经常提肛运动，减少肛门渗漏：一部分患者是因为肛门括约肌功能不全，长期存在肛门渗漏粪水、肠液，对肛周皮肤造成损伤及刺激，导致瘙痒久治不愈。经常提肛运动可以改善括约肌功能，减少渗漏。另外提肛运动能够改善肛周血液循环，减轻水肿，改善瘙痒症状。
肛门瘙痒要及时就诊
引起肛门瘙痒的病因有很多，除了局部的病变，另外肥胖、糖尿病、神经性皮炎、焦虑、妇科疾病等也会导致肛门瘙痒。因此肛门瘙痒需要标本兼治，明确瘙痒的病因，才能从根本上解决瘙痒的问题。如果瘙痒持续不退，别害羞，赶紧去看医生。
这些情况要就诊
瘙痒症状反复发作或持续加重，影响日常生活及睡眠；
伴有肛门口渗液、出血、流脓，或粪便渗漏、排便失禁；
反复肛内肿物脱出，或出现肛门口肿物、结节；
肛门区有感染表现，如红肿、疼痛、皮温升高；
伴有身体其他部位的瘙痒。
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