为积极响应2025年福建省护理学会“护理科普活动周”(5月7日-13日)“科普同襄行 智启健康路”- 自我管理 守护健康的主题号召，我院积极开展护理科普活动周系列活动，聚焦口腔健康、睡眠营养管理、体重管理等民生健康热点，通过多场景、多形式的科普服务，为不同群体送上科学健康"大礼包。

“爱牙小卫士课堂” 进校园 筑牢儿童口腔健康防线 

5月9日，我院口腔中心医护团队走进鼓楼第二中心小学（军门校区），为一年级学生带来趣味盎然的口腔科普课。廖医生借助牙齿模型和高清图片，生动讲解口腔构造及龋齿形成原理，通过 “蛀牙小怪兽” 的拟人化比喻，让孩子们直观认识到不刷牙的危害。当展示龋齿图片时，孩子们惊呼 “不刷牙会变丑”，现场互动热烈。

随后，李丽钦、谢芳芳护师通过模型演示 “巴氏刷牙法”，带领孩子们做起刷牙操，将 “上牙往下刷，下牙往上刷” 的口诀融入实践。活动最后，孩子们齐声背诵护牙口诀，在欢快氛围中树立起 “早晚刷牙、定期检查” 的健康意识。校方表示，此类活动以寓教于乐的方式播下爱牙种子，为儿童口腔健康奠定基础。

“精准科普” 进企业 守护 “车轮上的健康”

5月13日，针对高速公路职工工作特性，医院睡眠护理专科与营养护理专科组走进福建高速经开公司，以 “精准科普 + 互动问答 + 沉浸体验” 模式开展健康服务。睡眠专科龚火英主管护师通过动态数据直观揭示睡眠不足会显著增加患慢性病的风险，对认知功能造成损伤，加速皮肤衰老，并提升情绪障碍发生几率。同时，团队将 OSAHS（睡眠呼吸暂停综合征）筛查嵌入现场，引导职工关注睡眠呼吸健康。

营养专科宋世伟主管护师则解析 “睡眠 - 营养协同管理” 理念，纠正 “周末补觉能还债”“褪黑素万能” 等认知误区，强调晚餐时间与睡眠质量的关联性。活动现场，龚火英还带领职工进行冥想放松训练，以科技赋能压力管理，让职工在沉浸式体验中掌握科学减压技巧。

“体重管理年” 进社区 构建全民健康新生态

5月14日，医院糖尿病护理专科与双心护理专科组走进华大社区卫生服务中心，紧扣 “体重管理年” 主题开展科普义诊。糖尿病专科张锦慈主管护师以《体重管理：从饮食和运动开始》为主题，剖析能量平衡核心原理，针对不同体质人群提供个性化饮食搭配方案，并推荐办公室拉伸、居家健身等简易运动方式，帮助居民打破 “体重管理=节食” 的认知误区。

双心护理专科组徐玉钗副主任护师则带领居民开展《放松减压手操》训练，通过 “呼吸调节 + 肢体放松” 组合，缓解压力导致的身心紧绷，现场居民跟随示范动作舒展身体，氛围热烈。科普讲座后，内分泌与心内科医生提供 “一对一” 健康咨询，专科护士指导血糖监测、饮食调控等技能，累计为60余人次提供免费检测，发放宣教手册60余本。 

从校园到企业、从社区到职场，本次科普周活动覆盖全生命周期人群，以 “知识普及 + 技能实操 + 沉浸体验” 的创新模式，推动 “自我管理 守护健康” 理念深入人心。未来，福建省级机关医院将持续深化科普服务，以专业力量助力 “健康中国2030” 战略落地，让科学健康管理成为全民生活新时尚。