“医生，我最近总是睡不好，心跳快，胃也难受，做了好多检查都说没毛病……”
“我是不是太矫情了？”
在很多人心里，心理不适似乎是一个“羞于启齿”的地方。其实，心理上的“感冒”和身体上的感冒一样常见，也一样需要被认真对待。
那些“睡不着”的病，可能藏在心里
“那段时间，我感觉自己像一根绷紧到极限的弦，随时会断。”47岁的王女士（化名）是一家企业中层干部，因公司业绩压力骤增、长期加班，加之儿子升初三成绩波动，陷入工作家庭双重困境。近三个月来，她每晚躺下便思绪纷飞，辗转至凌晨三四点方能浅睡，日间昏沉乏力、心慌胸闷，情绪烦躁易怒，常因小事对儿子发火，事后又懊悔不已。自行尝试牛奶、泡脚、安神补脑液，均未见效。在我院精神心理科，经专业心理评估与睡眠监测，确诊为失眠，伴中度焦虑和抑郁状态。医生为她制定了抗焦虑药物联合认知行为疗法（CBT-I）的个性化方案。治疗两周后，王女士的失眠、心慌胸闷明显缓解，整体状态显著改善。
很多人误以为，去精神心理科就是“精神病”，这其实是一个巨大的误解。精神心理科的服务范围，覆盖了从轻度的情绪困扰到重性精神障碍的整个谱系。简单说：如果您觉得“心累”“想不开”“睡不好”“查不出病”，都可以来找我们聊聊。我们汇聚多学科力量为青少年及成人提供规范化、个性化的心理医疗服务做您心灵路上的专业守护者。
精神心理科，看什么？我们专注于为您解决
常见问题及具体表现
情绪困扰：焦虑、抑郁、恐惧、易怒、情绪低落；
睡眠问题：失眠、早醒、多梦、噩梦连连；
躯体化症状：心慌、胸闷、胃痛、头痛，但检查无异常；
生活压力：职场压力、学业焦虑、人际关系紧张；
心理创伤：遭遇变故的心理适应；
儿童青少年：厌学、注意力不集中、考前焦虑。
出现哪些情况，您可能需要来精神心理科？如果您或家人出现以下情况，说明大脑的“情绪中枢”和“睡眠中枢”正在求救，请及时就诊：
1. 失眠困扰超过1个月：入睡困难（超过30分钟）、睡眠维持困难（易醒）、早醒，且白天出现疲劳、注意力下降、情绪烦躁。
2. 情绪持续“低谷”或“紧绷”：持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、疲乏无力；无法控制的紧张、担忧、心慌、手抖、坐立不安。
3. 躯体不适却查不出原因：反复出现头痛、胃痛、胸闷、背痛、消化不良等症状，但反复检查均无明显器质性病变，这很可能是“心理问题的躯体化表现”。
4. 生活压力事件后的适应障碍：如升学、就业、婚恋、生育、晋升、更年期、退休、亲人离世等重大变化后，出现严重的情绪波动或行为异常。
5. 原发躯体疾病伴随的情绪问题：如脑卒中后、帕金森病、糖尿病、心脏病、癌症等慢性病患者，若出现抑郁、焦虑，及时干预有助于原发病的康复。
专家坐诊，家门口的三甲心理服务
王巍 ：硕士，精神科副主任医师。中级心理治疗师，中国睡眠研究会第四届睡眠与心理卫生专业委员会委员，中国药物滥用防治协会成瘾医学分会委员，中国老年保健协会心理健康与精神卫生专业委员会常务委员，福建省睡眠医学会睡眠与心理卫生专业委员会常务委员。擅长焦虑抑郁，心境障碍等疾病诊疗。
门诊时间：周六上午门诊地点：门诊楼3楼 睡眠医学中心
刘丹韵：精神科主治医师，福州市老年医学会分会委员，曾于广州医科大学附属脑科医院专项进修，尤其擅长焦虑抑郁障碍、认知障碍的诊疗。
门诊时间：周三上午门诊地点：门诊楼3楼 睡眠医学中心
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