4月16日下午，由院工会和护理部联合举办的“心暖医路，赋能同行”医护人员心理减压赋能活动在口腔中心三楼会议室温馨举行，来自全院各科室40余名医护人员参加。
活动在轻柔的音乐中拉开帷幕。每位参与者领取一张彩色“心语卡”，匿名写下自己的情绪与感受。伴随着欢快的节奏，身体打击乐环节瞬间点燃现场气氛，无需任何乐器，只需拍手、跺脚、拍肩，简单的肢体动作化作默契的合奏，笑声此起彼伏，压力在律动中悄然释放。
针对医护人员高强度、快节奏的工作特点，活动安排了减压小技巧教学环节。由我院二级心理咨询师、心内科副主任医师林建珍带领，从呼吸法、正念冥想、运动减压等方法入手，精选了多个“快速、简单、随时可做”的放松技巧，并带领大家现场练习。随后，在双心护理专科小组成员引导下，全体人员闭目调息，进行正念冥想练习，在一呼一吸之间回归内在的平静。
在绘制彩色曼陀罗卡片环节，参与者拿起画笔为线稿填涂色彩，一笔一画间，繁杂思绪渐渐沉淀，大家专注当下，进入放松状态。活动尾声，压力清零仪式将氛围推向高潮。大家依次走到碎纸机旁，将写有情绪感受的心语卡投入其中，象征着与近期的压力告别。亲眼看着卡片被处理的那一刻，每位参与者脸上都露出了轻松的笑容。
本次活动既有欢笑的释放，也有静心的疗愈。参与活动的医务人员纷纷表示，这场专属的“心灵SPA”，让她们在忙碌的工作中按下暂停键，重新找回内心的平衡与能量。只有医务人员心怀阳光，才能更好地为患者传递温暖与希望。医院将继续关爱职工身心健康，为守护人民健康事业凝聚更坚实、更温暖的力量。
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