3月21日是第十七个“世界睡眠日”，我院神经内科组织了一场关于“健康睡眠，远离慢病”的义诊活动。

义诊当天不少群众到场就诊及咨询。科主任严金柱带领科室的医生们向前来咨询的中老年人们普及了有关睡眠障碍的知识，让不少人认识到健康睡眠的重要性。

俗话说“春困秋乏夏打盹”，很多年青群众反映自己是每天早晨都不愿意起床的“特困生”，早晨的闹钟一遍一遍的响，然后一遍又一遍的按掉。他们以为这是因为上班疲惫乏力，睡眠不足引起的。其实不然，一般情况下，成人每日的睡眠时间是6-8小时，老年人的睡眠最多也不超过8小时。随着气温升高，新陈代谢加快，耗氧量变大，大脑供氧量不足，人自然会困倦思睡。但我们也要警惕一些病引起的假“春困”：

中风：不少缺血性脑中风病人，在发病前一周左右，会频频出现打哈欠等犯困现象。

嗜睡症：主要有发作性睡病与睡眠呼吸暂停等。发作性睡病患者往往在白天不可控制地昏睡过去。而晚上老打鼾，可能是睡眠呼吸暂停，白天也会犯困。

慢性病复发：血压或者血糖升高，同样会引发头昏眼花等并发症状，建议这类患者定期复查，以免延误病情。

精神疾病：如抑郁等心境活动障碍，常常有清晨赖床的现象。

肝炎：肝脏有了炎症，总犯困是表现之一。

甲状腺功能减退症（甲减）：初期常表现出困乏、迟钝、怕冷、无力等症状。

安眠药副作用：有些安眠药吃了后第二天会不舒服，白天犯困。如果反应严重，需要向医生咨询换药。

如果你有嗜睡、睡觉打鼾、失眠多梦等问题，福建省级机关医院神经内科提醒您：应尽早去医院找医生就诊，找出影响睡眠的病因，配合医生治疗方案，还自己一个美好健康的睡眠。（内科二区：苏文婷）