清明前后天气变化无常，孕妇、老人和小孩身体抵抗力差，出行时更要注意保暖和休息。

1谨防皮肤病
春季是过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等疾病高发的季节，不仅如此，花粉的大量扩散还会诱发皮肤产生瘙痒等过敏反应，所以过敏性体质者出门时要戴上口罩，带好备用药物预防。

2谨防心脑血管疾病

春季是心脑血管疾病的高发期，尤其在扫墓时，一些患有高血压等基础病的中老年人可能会因为情绪波动、路途颠簸而犯病。因此，有心脑血管疾病的患者更要注意稳定情绪、不要过度伤心劳累。

春季是冷暖空气交替最活跃的季节，天气多变，这样的天气条件会直接影响呼吸道粘膜的防御功能，全身的抗病能力也会下降，因而要根据天气变化及时增减衣服，尽量少出入公共场所，尤为注意“病从口入”。

4出行时注意量力而行，减少关节负担

登山扫墓时，不妨准备两支登山杖，选择轻便、无跟防滑的运动鞋，以减少关节的负担。