熬夜、久坐电脑前、手机不离手等，这是现在很多人的生活方式。这些不良习惯，导致越来越多人出现眼睛干涩、眼异物感、眼红、眼痒等不适，而这些症状大多是由于睑板腺开口阻塞引起的。

睑板腺埋藏于上下睑板之中，其开口位于睑缘，排出的脂质分泌物形成泪液的表层，脂质成分可防止泪液过度蒸发。睑板腺开口堵塞因脂质分泌物排出受阻引起泪膜不稳定，从而导致蒸发过强型干眼症。

睑板腺开口堵塞是眼科常见病，且易复发。天气转冷更加重了腺口堵塞状况，许多患者感觉眼睛干痒症状明显加重。而“眼睑热敷+睑板腺按摩”能有效排出睑板腺内的类脂质，改善这类病人的干眼症状。

首先为患者进行眼部清洁后以热气熏蒸眼部5分钟，以45℃~55℃为宜，注意避免烫伤。熏蒸后，在裂隙灯显微镜下，可见堵塞的睑板腺开口开放，并有部分潴留的分泌物排出。熏蒸后仍无法排除的分泌物则进一步通过睑板腺按摩推出。

睑板腺按摩的基本步骤是：眼部点表面麻醉药后，医生捏起患者眼睑使之轻度外翻，暴露睑缘，手持表面麻醉药湿润的棉签按摩睑缘处睑结膜面，顺着睑板腺的方向按摩眼睑，排出睑板腺内的类脂质，使睑板腺开口通畅。按压后用无菌生理盐水棉签拭去分泌物。

一般症状较轻的患者，一次治疗后即可感到眼部舒适及症状明显减轻；较重者，可1~2周做一次治疗，配合适当用药，眼部刺激症状能逐渐好转。（眼科供稿）