糖尿病患者的高血糖状态会影响眼底的微小动脉和毛细血管，导致视网膜病变，这是糖尿病患者最常见的眼部异常。除此之外，糖尿病病程、血压等全身因素及眼压、屈光等眼部因素均可导致视网膜病变，糖尿病眼病严重影响患者的生活质量，可导致 “糖性近视”、青光眼、白内障等多种疾病。那么，糖尿病人平时如何预防糖尿病眼病的发生呢？

定期查眼

糖尿病患者需定期做眼底检查，监测眼压，早期诊断早期治疗，有助于病情的控制。以后1~2年检查 1次眼底, 发现糖尿病性视网膜病变后, 应 6~ 12个月做 1次眼底检查。

严格正规的内科治疗

将血糖水平控制在正常范围内, 才可以有效地降低或延缓糖尿病视网膜病变的发生和发展。

增加运动但别过激

糖尿病患者不适宜做剧烈的运动，尽量做柔和的运动。以免诱发眼底出血，对眼睛造成不必要的损害，如果已经有并发视网膜病变的患者，则应尽量避免运动。糖尿病患者不适宜做剧烈的运动，尽量做柔和的运动。

此外，还有戒烟、避免用眼过度等生活习惯的矫正。

专家提醒

当血糖水平增高时，葡萄糖会携带过多水分迅速“搬”入晶体，造成晶体“变胖”，屈光度改变，人会变得有点近视，造成一过性视物模糊。血糖波动较大者，常会一天内看东西有时清楚有时模糊。糖尿病人如果出现以上症状，或者突然看东西大小发生变化、直的变弯的、颜色偏暗或偏黄或是眼前有闪光感和固定的黑影，要尽快到眼科就诊。