【概述】

腹痛，我们每个人几乎都会经历过，这是胃肠道疾病最常见的症状之一。有些人认为肚子疼是小毛病，忍忍就过去了，其实肚子疼没有那么简单。

腹痛是由腹部脏器疾病、腹腔外疾病及全身性疾病造成的腹部疼痛。多分为急性腹痛和慢性腹痛两种。急性腹痛发病急、病程短，可伴有恶心、呕吐等症状。如果在过去一星期内或更长一段时间内腹部时有阵痛感，即可怀疑慢性腹痛。

【原因】

引起腹痛的疾病很多，常见的大多为胃肠道、肝、胆、胰腺等疾病，另外还有妇科疾病、泌尿生殖器官疾病、铅中毒、糖尿病酮症酸中毒等中毒代谢性疾病以及神经官能性腹痛。

【家庭救护】

1.腹痛发作时，您要两腿屈曲侧卧，若是腹膜炎发作请以半坐位为好。

2.在病因不明时请尽量不用止痛药，以免干扰疼痛的性质而误诊。

3.病因明确的肠炎、痢疾、胃炎等情况，可以适当应用止痛药。

4.消化系统疾病引起的腹痛，要注意饮食，避免或减少吃富含脂肪的食物；避免咀嚼口香糖或者硬的橡皮糖；少喝含有碳酸的饮料及啤酒。

5.急腹痛的鉴别诊断不是很容易，去医院急诊前请暂勿饮水或进食，暂不用热水袋热敷。再则不要自行服用止痛药，因为一旦用上止痛药，掩盖了症状，会给医生诊断带来假象。

【就医】

如果腹痛持续存在而且越来越严重，应停止自行治疗，立即就医。

【自我保健】

1.保持乐观情绪，心情舒畅，注意平常尽可能减少情绪波动，防止七情内伤，遇事切勿急躁，一切顺其自然。

2.注意卫生，做到便后洗手，不吃生冷食物，避免暴食暴饮、酗酒，不吃剩菜剩饭和腐烂变质的饮食，少吃凉拌菜。

3.饮食要清淡，寒热适宜，稍热为好，不要食油炸、盐腌、熏烤食物，多食五谷杂粮和水果、蔬菜，不要餐后立即吃水果，吃饭要杂要慢，要慢咽细嚼，只吃七成饱，尤其要注意的是在进餐时不要生气。

4.戒除烟酒，不喝浓茶、咖啡。

5.平常注意气候变化，夜里注意腹部保暖。

6.坚持适当的运动锻炼，提高身体抗病能力。