乳腺癌已成发病率最高的恶性肿瘤之一，是女性发病率最高的恶性肿瘤。生活压力大、作息无规律、常吃油炸油腻食物……都会导致乳腺癌。全球乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始一直呈上升趋势。美国8名妇女一生中就会有1人患乳腺癌。中国不是乳腺癌的高发国家，但不宜乐观，近年我国乳腺癌发病率的增长速度却高出高发国家1～2个百分点。据中国肿瘤登记年报显示：女性乳腺癌年龄别发病率0～24岁年龄段处较低水平，25岁后逐渐上升，50～54岁组达到高峰，55岁以后逐渐下降。

女性朋友学会进行乳房自检非常重要，这是发现早期病变及时进行治疗的关键。怎么进行乳房自查呢？

每月一次乳房自检：检查乳房的最佳时间是：每月月经刚结束时(因为来月经之前乳房比较肿胀和脆弱)，最好在每个月相同的时间进行。

　　乳房自检方法：

1、比较方便的自查可在淋浴时进行，因为搽上肥皂后更容易感觉乳房组织。你可以先用手按压乳房组织，接着在乳房上画圈，然后继续按压乳房组织。

2、站立的姿势比较方便检查乳房的上部和外围，大约一半的肿瘤都生长在这些区域。乳房组织会因为姿势的不同而产生不同的感觉，所以除站立检查外，你还应该躺下来进行更细致的检查。

3、躺下检查右乳时在左肩下垫个枕头，并要把右手放到脑后，这样可以使乳房的脂肪向两边分散，使你更容易接触到乳腺。

检查的步骤是：先用左手中间的三个手指环绕乳房画圈，然后自上而下按压乳房，接着从乳头向外呈放射状按压(这个过程中手指始终不要离开乳房)。　　为确保不错过乳房的任何一个地方，这三步你一步都不能省略，然后重复以上动作检查左乳。

我院肿瘤专科小组通过开展“如何进行乳房自查”，通过幻灯及实地指导等形式向手术病人及家属宣传乳房自查相关知识，我们的目标是：让大家认识到早发现早治疗，远离乳房疾病。此次活动的开展获得了广大病人及家属的好评。